4.2g carbohidratos netos
Muslos de pollo al limón a la griega
Muslos con piel asados fuerte con limón, orégano y mucho aceite de oliva.
7.9g carbohidratos netos
🫒 Mediterránea · Desayuno o Comida
Shakshuka, huevos al horno
Huevos cuajados sobre una base especiada de pimiento y tomate, directo de la sartén.
Shakshuka — con menos tomate y sin pan para mojar
Gratis para leer. Buen provecho. Tainy Tracker lo apunta con un solo toque →
7.9gCarbohidratos netos
383Calorías
10.6gCarbohidratos totales
2.7gFibra
Los macros son por ración, calculados a partir de los ingredientes pesados con datos de USDA FoodData Central. En la práctica varían alrededor de un 10% según el corte de carne y lo generoso que seas con la mantequilla.
Valores completos por ración
383 kcal · 30.6 g de grasas · 18.1 g de proteínas · 10.6 g de carbohidratos totales · 2.7 g de fibra
Contiene huevo
Contiene lácteos
sin lácteos si lo quitas, o pones 20 g de levadura nutricional
Etiquetamos la receta, no tu marca de caldo — mira siempre la etiqueta.
Ingredientes
Para 2 raciones · ve marcándolos mientras compras
Cambio — sin lácteos
Quítalo, o 20 g de levadura nutricional — sin lácteos +1 g de carbohidratos netos
Preparación
5 pasos · 25 min
- Calienta el aceite en una sartén amplia y pocha el pimiento cinco minutos.
- Añade los tomates, el comino y el pimentón y deja que espese diez minutos.
- Haz cuatro huecos en la salsa y casca un huevo en cada uno.
- Tapa y cocina hasta que las claras cuajen pero las yemas sigan temblando.
- Desmenuza el feta por encima y lleva la sartén a la mesa.
Un toque y esto ya está en tu día.
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