4.2g carbohidratos netos
Muslos de pollo al limón a la griega
Muslos con piel asados fuerte con limón, orégano y mucho aceite de oliva.
🫒 Cocina
Recetas keto mediterráneas
Mediterránea: el aceite de oliva, el pescado, el cordero, el queso y la verdura ya forman casi todo un día keto. Solo el pan y el pilaf se quedan fuera.
8 recetas, gratis para leer.
Ya era keto, sin cambiarle nada
11.9g carbohidratos netos
Ensalada griega con feta
Pepino, tomate, aceitunas y un buen taco de feta. Sin lechuga, como debe ser.
6.5g carbohidratos netos
Feta al horno con aceitunas
Un taco de feta al horno en aceite con aceitunas y guindilla, hasta que se ablanda.
4.3g carbohidratos netos
Gambas al ajillo
Gambas hechas rápido en mucho aceite de ajo con guindilla. Ocho minutos.
6.4g carbohidratos netos
Plato de halloumi y aguacate
Halloumi frito hasta que chirría al morderlo, con aguacate, tomate y aceite de oliva.
Adaptada, y te dice cómo
4g carbohidratos netos
Brochetas de souvlaki de cordero
Paletilla de cordero macerada en limón y orégano, a la parrilla fuerte y sin pan de pita.
7.9g carbohidratos netos
Shakshuka, huevos al horno
Huevos cuajados sobre una base especiada de pimiento y tomate, directo de la sartén.
8.7g carbohidratos netos
Huevos turcos con yogur
Huevos poco cuajados sobre yogur con ajo y mantequilla de guindilla por encima.
Estamos escribiendo más cocina mediterránea.
Cocinar keto sin complicarte.
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