3.3g carbohidratos netos
Lubina al vapor con jengibre
Lomo entero al vapor sobre jengibre, acabado con aceite humeante y cebolleta.
8g carbohidratos netos
🥢 China · Cena o Comida
Salteado de ternera con brócoli
Wok muy caliente, ternera fina y brócoli al dente. Sin maicena, así que la salsa queda suelta.
Ternera con brócoli — sin maicena para espesar y sin arroz debajo
Gratis para leer. Buen provecho. Tainy Tracker lo apunta con un solo toque →
8gCarbohidratos netos
515Calorías
11.6gCarbohidratos totales
3.6gFibra
Los macros son por ración, calculados a partir de los ingredientes pesados con datos de USDA FoodData Central. En la práctica varían alrededor de un 10% según el corte de carne y lo generoso que seas con la mantequilla.
Valores completos por ración
515 kcal · 30.4 g de grasas · 49 g de proteínas · 11.6 g de carbohidratos totales · 3.6 g de fibra
Contiene soja
Contiene sésamo
Etiquetamos la receta, no tu marca de caldo — mira siempre la etiqueta.
Ingredientes
Para 2 raciones · ve marcándolos mientras compras
Preparación
5 pasos · 15 min
- Corta la ternera lo más fina que puedas, a contrafibra.
- Calienta el wok al máximo y marca la ternera en una sola capa, sin moverla.
- Saca la ternera, echa el brócoli con un chorrito de agua y tapa dos minutos.
- Devuelve la ternera con el ajo, el jengibre y el tamari y saltea 30 segundos.
- Termina con el aceite de sésamo fuera del fuego.
Un toque y esto ya está en tu día.
Tainy Tracker vigila esos 8 g frente a tu objetivo de carbohidratos netos y te apunta la ración entera sin que escribas ni un ingrediente. Todavía no está en las tiendas. Déjanos tu correo y te avisamos el día que salga.