3.3g carbohidratos netos
Lubina al vapor con jengibre
Lomo entero al vapor sobre jengibre, acabado con aceite humeante y cebolleta.
🥢 Cocina
Recetas keto chinas
China: el wok ya hace casi todo el trabajo. Los salteados, la panceta estofada y el pescado al vapor se sostienen sin el bol de arroz; la maicena de la salsa es la única costumbre que conviene cambiar.
7 recetas, gratis para leer.
Ya era keto, sin cambiarle nada
3.2g carbohidratos netos
Salteado de gambas y huevo
Gambas y huevo revuelto jugoso, salteados juntos con cebolleta.
2.2g carbohidratos netos
Huevo al vapor
Huevo batido con caldo templado y cocido al vapor hasta que apenas cuaja. Sedoso y sencillo.
7g carbohidratos netos
Ensalada de pepino machacado
Pepino machacado para que se empape del aliño, con ajo y aceite de guindilla.
Adaptada, y te dice cómo
8g carbohidratos netos
Salteado de ternera con brócoli
Wok muy caliente, ternera fina y brócoli al dente. Sin maicena, así que la salsa queda suelta.
2.9g carbohidratos netos
Sopa de huevo
Huevo batido en hilos sobre caldo hirviendo. Diez minutos y una sola olla.
2.9g carbohidratos netos
Panceta estofada al estilo rojo
Panceta estofada largo rato en soja, jengibre y anís estrellado hasta que se deshace.
Estamos escribiendo más cocina china.
Cocinar keto sin complicarte.
Tainy Tracker lleva la cuenta de tus carbohidratos netos y te apunta cualquiera de estas con un solo toque. Sale pronto.