3.8g carbohidratos netos
Plato de sashimi de salmón
Salmón en láminas con daikon, wasabi y soja. Diez minutos y sin fuego.
3.1g carbohidratos netos
🍢 Japonesa y coreana · Cena o Comida
Bulgogi de ternera
Ternera fina en adobo de sésamo y ajo, marcada rápido y envuelta en lechuga.
Bulgogi — sin pera ni azúcar en la marinada, y lechuga en lugar de arroz
Gratis para leer. Buen provecho. Tainy Tracker lo apunta con un solo toque →
3.1gCarbohidratos netos
535Calorías
4.2gCarbohidratos totales
1.1gFibra
Los macros son por ración, calculados a partir de los ingredientes pesados con datos de USDA FoodData Central. En la práctica varían alrededor de un 10% según el corte de carne y lo generoso que seas con la mantequilla.
Valores completos por ración
535 kcal · 32.6 g de grasas · 54 g de proteínas · 4.2 g de carbohidratos totales · 1.1 g de fibra
Contiene soja
Contiene sésamo
Etiquetamos la receta, no tu marca de caldo — mira siempre la etiqueta.
Ingredientes
Para 2 raciones · ve marcándolos mientras compras
Preparación
4 pasos · 20 min + toda la noche
- Mete la ternera en el congelador 20 minutos y córtala luego lo más fina que puedas.
- Mezcla el tamari, el aceite de sésamo y el ajo y deja la ternera marinando toda la noche.
- Márcala en una sartén muy caliente en dos tandas, para que se dore en lugar de cocerse.
- Sirve directamente de la sartén con las hojas de lechuga frías para envolver.
Un toque y esto ya está en tu día.
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