2.8g carbohidratos netos
Bacon con huevos
Tres lonchas de bacon, dos huevos fritos en su grasa y medio aguacate al lado.
0.9g carbohidratos netos
🥓 Estadounidense · Tentempié o Cena
Alitas de pollo búfalo
Alitas bien horneadas y mezcladas con mantequilla y salsa picante. Apio al lado.
Gratis para leer. Buen provecho. Tainy Tracker lo apunta con un solo toque →
0.9gCarbohidratos netos
743Calorías
1.6gCarbohidratos totales
0.7gFibra
Los macros son por ración, calculados a partir de los ingredientes pesados con datos de USDA FoodData Central. En la práctica varían alrededor de un 10% según el corte de carne y lo generoso que seas con la mantequilla.
Valores completos por ración
743 kcal · 53.7 g de grasas · 60 g de proteínas · 1.6 g de carbohidratos totales · 0.7 g de fibra
Contiene lácteos
sin lácteos cambiándolo por 2 cucharadas de aceite de oliva
Etiquetamos la receta, no tu marca de caldo — mira siempre la etiqueta.
Ingredientes
Para 2 raciones · ve marcándolos mientras compras
Cambio — sin lácteos
2 cucharadas de aceite de oliva — sin lácteos; la salsa queda más ligera pero pica igual
Preparación
5 pasos · 45 min
- Precalienta el horno a 220C y seca muy bien las alitas: es lo que hace que queden crujientes.
- Colócalas separadas sobre una rejilla encima de una bandeja para que el aire circule por debajo.
- Hornea 40 minutos, dándoles la vuelta una vez, hasta que la piel quede tirante y dorada.
- Derrite la mantequilla en la salsa picante y reboza las alitas mientras siguen calientes.
- Sirve con el apio cortado en bastones.
Un toque y esto ya está en tu día.
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