2.8g carbohidratos netos
Bacon con huevos
Tres lonchas de bacon, dos huevos fritos en su grasa y medio aguacate al lado.
4g carbohidratos netos
🥓 Estadounidense · Comida o Cena
Ensalada Cobb
Pollo, bacon, huevo, aguacate y queso azul en hileras, aliñado en la mesa.
Gratis para leer. Buen provecho. Tainy Tracker lo apunta con un solo toque →
4gCarbohidratos netos
849Calorías
10.4gCarbohidratos totales
6.4gFibra
Los macros son por ración, calculados a partir de los ingredientes pesados con datos de USDA FoodData Central. En la práctica varían alrededor de un 10% según el corte de carne y lo generoso que seas con la mantequilla.
Valores completos por ración
849 kcal · 63.5 g de grasas · 59.2 g de proteínas · 10.4 g de carbohidratos totales · 6.4 g de fibra
Contiene huevo
Contiene lácteos
sin lácteos si lo quitas y añades 20 g más de aguacate
Etiquetamos la receta, no tu marca de caldo — mira siempre la etiqueta.
Ingredientes
Para 1 ración · ve marcándolos mientras compras
Cambio — sin lácteos
quítalo y añade 20 g más de aguacate — sin lácteos, y la ensalada sigue quedando bien trabada +0.5 g de carbohidratos netos
Preparación
5 pasos · 20 min
- Cuece el huevo ocho minutos, enfríalo bajo el grifo y pélalo.
- Dora el beicon en una sartén sin aceite hasta que esté crujiente y escúrrelo sobre papel de cocina.
- Corta la lechuga en juliana y repártela en una fuente ancha, mejor que en un bol.
- Coloca encima el pollo, el beicon, el huevo, el aguacate y el queso azul en filas separadas.
- Aliña con el aceite de oliva en la mesa, para que las filas lleguen intactas y se vean.
Un toque y esto ya está en tu día.
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