6.8g carbohidratos netos
Calabacín cacio e pepe
Pecorino y pimienta negra emulsionados en salsa, sobre cintas de calabacín.
5.4g carbohidratos netos
🍅 Italiana · Comida o Tentempié
Ensalada caprese
Mozzarella, tomate y albahaca con un buen aceite y nada más.
Gratis para leer. Buen provecho. Tainy Tracker lo apunta con un solo toque →
5.4gCarbohidratos netos
568Calorías
6.6gCarbohidratos totales
1.2gFibra
Los macros son por ración, calculados a partir de los ingredientes pesados con datos de USDA FoodData Central. En la práctica varían alrededor de un 10% según el corte de carne y lo generoso que seas con la mantequilla.
Valores completos por ración
568 kcal · 47.9 g de grasas · 28.7 g de proteínas · 6.6 g de carbohidratos totales · 1.2 g de fibra
Contiene lácteos
sin lácteos cambiándolo por 100 g de aguacate en láminas
Etiquetamos la receta, no tu marca de caldo — mira siempre la etiqueta.
Ingredientes
Para 1 ración · ve marcándolos mientras compras
Cambio — sin lácteos
100 g de aguacate en láminas — sin lácteos; mantiene ese punto cremoso junto al tomate +1 g de carbohidratos netos
Preparación
4 pasos · 8 min
- Corta el tomate y la mozzarella en rodajas del mismo grosor, más o menos.
- Colócalas en el plato solapadas y alternas, en una sola capa.
- Reparte la albahaca rompiéndola con las manos, no la cortes.
- Riega con el aceite y sala con generosidad justo antes de comer.
Un toque y esto ya está en tu día.
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