5.4g carbohidratos netos
Ensalada caprese
Mozzarella, tomate y albahaca con un buen aceite y nada más.
6.8g carbohidratos netos
🍅 Italiana · Comida o Cena
Calabacín cacio e pepe
Pecorino y pimienta negra emulsionados en salsa, sobre cintas de calabacín.
Cacio e pepe — tiras de calabacín en lugar de tonnarelli
Gratis para leer. Buen provecho. Tainy Tracker lo apunta con un solo toque →
6.8gCarbohidratos netos
376Calorías
9.3gCarbohidratos totales
2.5gFibra
Los macros son por ración, calculados a partir de los ingredientes pesados con datos de USDA FoodData Central. En la práctica varían alrededor de un 10% según el corte de carne y lo generoso que seas con la mantequilla.
Valores completos por ración
376 kcal · 30.4 g de grasas · 18.7 g de proteínas · 9.3 g de carbohidratos totales · 2.5 g de fibra
Contiene lácteos
Etiquetamos la receta, no tu marca de caldo — mira siempre la etiqueta.
Ingredientes
Para 1 ración · ve marcándolos mientras compras
Preparación
5 pasos · 15 min
- Saca tiras del calabacín con un pelador y para al llegar al centro con pepitas.
- Tuesta la pimienta negra en una sartén sin aceite 30 segundos, hasta que huela picante.
- Añade la mantequilla y un chorrito de agua y mueve la sartén hasta que ligue en una salsa suelta.
- Voltea las tiras en la salsa un minuto y retira la sartén del fuego.
- Añade el pecorino fuera del fuego y remueve con fuerza o se cortará.
Un toque y esto ya está en tu día.
Tainy Tracker vigila esos 6.8 g frente a tu objetivo de carbohidratos netos y te apunta la ración entera sin que escribas ni un ingrediente. Todavía no está en las tiendas. Déjanos tu correo y te avisamos el día que salga.