5.4g carbohidratos netos
Ensalada caprese
Mozzarella, tomate y albahaca con un buen aceite y nada más.
8.1g carbohidratos netos
🍅 Italiana · Cena
Pollo a la parmesana con rebozado de almendra
Pollo rebozado bajo tomate y mozzarella, con almendra molida haciendo de pan rallado.
Pollo a la parmesana — almendra molida en lugar de pan rallado
Gratis para leer. Buen provecho. Tainy Tracker lo apunta con un solo toque →
8.1gCarbohidratos netos
740Calorías
13.3gCarbohidratos totales
5.2gFibra
Los macros son por ración, calculados a partir de los ingredientes pesados con datos de USDA FoodData Central. En la práctica varían alrededor de un 10% según el corte de carne y lo generoso que seas con la mantequilla.
Valores completos por ración
740 kcal · 47.3 g de grasas · 66.5 g de proteínas · 13.3 g de carbohidratos totales · 5.2 g de fibra
Contiene lácteos
Contiene huevo
Contiene frutos secos
Etiquetamos la receta, no tu marca de caldo — mira siempre la etiqueta.
Ingredientes
Para 2 raciones · ve marcándolos mientras compras
Preparación
5 pasos · 40 min
- Precalienta el horno a 200C y aplana el pollo hasta que tenga un grosor uniforme.
- Pasa cada trozo por el huevo batido y luego presiónalo sobre la almendra molida.
- Fríelos en el aceite dos minutos por cada lado, hasta que el rebozado esté dorado.
- Pásalos a una fuente, cúbrelos con el tomate y luego con la mozzarella.
- Hornea 15 minutos, hasta que el queso burbujee y empiece a dorarse.
Un toque y esto ya está en tu día.
Tainy Tracker vigila esos 8.1 g frente a tu objetivo de carbohidratos netos y te apunta la ración entera sin que escribas ni un ingrediente. Todavía no está en las tiendas. Déjanos tu correo y te avisamos el día que salga.