4.2g carbohidratos netos
Kofta de cordero
Cordero picado con cebolla y perejil, moldeado en brochetas y a la parrilla.
4.7g carbohidratos netos
🥘 De Oriente Medio · Comida o Cena
Shawarma de pollo
Muslo con especias cálidas asado fuerte, con salsa de ajo y sin pan plano.
Shawarma — servido sobre ensalada en lugar de en pan plano
Gratis para leer. Buen provecho. Tainy Tracker lo apunta con un solo toque →
4.7gCarbohidratos netos
625Calorías
5.7gCarbohidratos totales
1gFibra
Los macros son por ración, calculados a partir de los ingredientes pesados con datos de USDA FoodData Central. En la práctica varían alrededor de un 10% según el corte de carne y lo generoso que seas con la mantequilla.
Valores completos por ración
625 kcal · 49.9 g de grasas · 37.6 g de proteínas · 5.7 g de carbohidratos totales · 1 g de fibra
Contiene lácteos
sin lácteos cambiándolo por 80 g de yogur de coco con más ajo
Etiquetamos la receta, no tu marca de caldo — mira siempre la etiqueta.
Ingredientes
Para 2 raciones · ve marcándolos mientras compras
Cambio — sin lácteos
80 g de yogur de coco con más ajo — sin lácteos +0.8 g de carbohidratos netos
Preparación
4 pasos · 35 min + toda la noche
- Mezcla el comino, el pimentón, el aceite y la mitad del ajo y unta bien el pollo con ello.
- Déjalo tapado toda la noche para que las especias penetren en la carne.
- Ásalo a 220C durante 30 minutos, déjalo reposar y córtalo en lonchas finas.
- Mezcla el ajo restante con el yogur y sal, y échalo por encima a cucharadas.
Un toque y esto ya está en tu día.
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