4.7g carbohidratos netos
Shawarma de pollo
Muslo con especias cálidas asado fuerte, con salsa de ajo y sin pan plano.
4.2g carbohidratos netos
🥘 De Oriente Medio · Cena
Kofta de cordero
Cordero picado con cebolla y perejil, moldeado en brochetas y a la parrilla.
Gratis para leer. Buen provecho. Tainy Tracker lo apunta con un solo toque →
4.2gCarbohidratos netos
591Calorías
5.2gCarbohidratos totales
1gFibra
Los macros son por ración, calculados a partir de los ingredientes pesados con datos de USDA FoodData Central. En la práctica varían alrededor de un 10% según el corte de carne y lo generoso que seas con la mantequilla.
Valores completos por ración
591 kcal · 47.4 g de grasas · 34.2 g de proteínas · 5.2 g de carbohidratos totales · 1 g de fibra
Sin alérgenos declarados
Etiquetamos la receta, no tu marca de caldo — mira siempre la etiqueta.
Ingredientes
Para 2 raciones · ve marcándolos mientras compras
Preparación
4 pasos · 25 min
- Ralla la cebolla y escúrrele el agua o la mezcla no ligará.
- Mézclala con el cordero, el perejil, el comino y el ajo y amasa dos minutos.
- Moja las manos y aprieta la mezcla alrededor de las brochetas formando cilindros largos.
- Asa a fuego fuerte cuatro minutos por cada lado y no las muevas antes de tiempo.
Un toque y esto ya está en tu día.
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