4.2g carbohidratos netos
Kofta de cordero
Cordero picado con cebolla y perejil, moldeado en brochetas y a la parrilla.
🥘 Cocina
Recetas keto de Oriente Medio
De Oriente Medio: la parrilla y la mesa de mezze hacen el trabajo pesado. Los kebabs, el yogur, el tahini, la berenjena y el halloumi se quedan igual; lo que no sube al plato es el pan, el arroz y los garbanzos.
7 recetas, gratis para leer.
Ya era keto, sin cambiarle nada
11.6g carbohidratos netos
Baba ganush
Berenjena quemada a la llama hasta que se deshace, batida con tahini y limón.
10.4g carbohidratos netos
Labneh con za'atar
Yogur escurrido y espeso bajo un charco de aceite de oliva y bastante za'atar.
3.4g carbohidratos netos
Halloumi a la parrilla con menta
Halloumi a la plancha hasta que chirría al morderlo, con menta, limón y mucho aceite.
5.8g carbohidratos netos
Kebab de ternera con salsa de tahini
Ternera a la parrilla con una salsa ligera de tahini y limón por encima.
Adaptada, y te dice cómo
4.7g carbohidratos netos
Shawarma de pollo
Muslo con especias cálidas asado fuerte, con salsa de ajo y sin pan plano.
5.3g carbohidratos netos
Fattoush sin pan
Ensalada ácida de zumaque y limón con pepino, tomate y hierbas. Sin pan frito.
Estamos escribiendo más cocina de Oriente Medio.
Cocinar keto sin complicarte.
Tainy Tracker lleva la cuenta de tus carbohidratos netos y te apunta cualquiera de estas con un solo toque. Sale pronto.