4.7g carbohidratos netos
Shawarma de pollo
Muslo con especias cálidas asado fuerte, con salsa de ajo y sin pan plano.
3.4g carbohidratos netos
🥘 De Oriente Medio · Desayuno o Tentempié
Halloumi a la parrilla con menta
Halloumi a la plancha hasta que chirría al morderlo, con menta, limón y mucho aceite.
Gratis para leer. Buen provecho. Tainy Tracker lo apunta con un solo toque →
3.4gCarbohidratos netos
573Calorías
3.8gCarbohidratos totales
0.4gFibra
Los macros son por ración, calculados a partir de los ingredientes pesados y, para uno o dos que el USDA no recoge, con datos del fabricante. En la práctica varían alrededor de un 10% según el corte de carne y lo generoso que seas con la mantequilla.
Valores completos por ración
573 kcal · 53.5 g de grasas · 22.1 g de proteínas · 3.8 g de carbohidratos totales · 0.4 g de fibra
Contiene lácteos
sin lácteos cambiándolo por 100 g de tofu firme ahumado
Etiquetamos la receta, no tu marca de caldo — mira siempre la etiqueta.
Ingredientes
Para 1 ración · ve marcándolos mientras compras
Cambio — sin lácteos
100 g de tofu firme ahumado — sin lácteos; prénsalo y hazlo a la plancha igual de fuerte +1 g de carbohidratos netos
Preparación
4 pasos · 10 min
- Seca bien el halloumi con papel de cocina.
- Márcalo en una plancha bien caliente y sin aceite dos minutos por cada lado, hasta que tenga rayas y empiece a ablandarse.
- Pásalo enseguida a un plato; si se queda en la sartén se vuelve gomoso.
- Aliña con el aceite, el limón y la hierbabuena rota a mano mientras siga caliente.
Un toque y esto ya está en tu día.
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