4.7g carbohidratos netos
Shawarma de pollo
Muslo con especias cálidas asado fuerte, con salsa de ajo y sin pan plano.
10.4g carbohidratos netos
🥘 De Oriente Medio · Desayuno o Tentempié
Labneh con za'atar
Yogur escurrido y espeso bajo un charco de aceite de oliva y bastante za'atar.
Gratis para leer. Buen provecho. Tainy Tracker lo apunta con un solo toque →
10.4gCarbohidratos netos
571Calorías
12.5gCarbohidratos totales
2.1gFibra
Los macros son por ración, calculados a partir de los ingredientes pesados y, para uno o dos que el USDA no recoge, con datos del fabricante. En la práctica varían alrededor de un 10% según el corte de carne y lo generoso que seas con la mantequilla.
Valores completos por ración
571 kcal · 53.9 g de grasas · 13.1 g de proteínas · 12.5 g de carbohidratos totales · 2.1 g de fibra
Contiene lácteos
Contiene sésamo
Etiquetamos la receta, no tu marca de caldo — mira siempre la etiqueta.
Ingredientes
Para 1 ración · ve marcándolos mientras compras
Preparación
4 pasos · 5 min
- Extiende el labneh en un bol bajo con el dorso de una cuchara.
- Haz un hueco en el centro y vierte ahí el aceite de oliva.
- Espolvorea el za'atar por encima sin quedarte corto.
- Añade las aceitunas y cómetelo con cuchara, o mojando con pepino.
Un toque y esto ya está en tu día.
Tainy Tracker vigila esos 10.4 g frente a tu objetivo de carbohidratos netos y te apunta la ración entera sin que escribas ni un ingrediente. Todavía no está en las tiendas. Déjanos tu correo y te avisamos el día que salga.