3.8g carbohidratos netos
Plato de sashimi de salmón
Salmón en láminas con daikon, wasabi y soja. Diez minutos y sin fuego.
7.6g carbohidratos netos
🍢 Japonesa y coreana · Cualquier momento
Sopa de miso con tofu
Miso disuelto en caldo caliente fuera del hervor, con tofu sedoso y cebolleta.
Gratis para leer. Buen provecho. Tainy Tracker lo apunta con un solo toque →
7.6gCarbohidratos netos
99Calorías
9.1gCarbohidratos totales
1.5gFibra
Los macros son por ración, calculados a partir de los ingredientes pesados con datos de USDA FoodData Central. En la práctica varían alrededor de un 10% según el corte de carne y lo generoso que seas con la mantequilla.
Valores completos por ración
99 kcal · 4 g de grasas · 8.5 g de proteínas · 9.1 g de carbohidratos totales · 1.5 g de fibra
Contiene soja
Etiquetamos la receta, no tu marca de caldo — mira siempre la etiqueta.
Ingredientes
Para 2 raciones · ve marcándolos mientras compras
Preparación
4 pasos · 10 min
- Calienta el caldo hasta justo antes de que hierva y retíralo del fuego.
- Pon el miso en un cucharón, añade un poco de caldo caliente y remueve hasta que se disuelva.
- Devuélvelo a la olla removiendo. A partir de aquí no dejes que hierva o perderá el aroma.
- Añade el tofu en dados y déjalo calentar un minuto antes de echar la cebolleta.
Un toque y esto ya está en tu día.
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