3.3g carbohidratos netos
Lubina al vapor con jengibre
Lomo entero al vapor sobre jengibre, acabado con aceite humeante y cebolleta.
7g carbohidratos netos
🥢 China · Tentempié o Comida
Ensalada de pepino machacado
Pepino machacado para que se empape del aliño, con ajo y aceite de guindilla.
Gratis para leer. Buen provecho. Tainy Tracker lo apunta con un solo toque →
7gCarbohidratos netos
161Calorías
8.2gCarbohidratos totales
1.2gFibra
Los macros son por ración, calculados a partir de los ingredientes pesados con datos de USDA FoodData Central. En la práctica varían alrededor de un 10% según el corte de carne y lo generoso que seas con la mantequilla.
Valores completos por ración
161 kcal · 14.3 g de grasas · 2.2 g de proteínas · 8.2 g de carbohidratos totales · 1.2 g de fibra
Contiene soja
Contiene sésamo
Etiquetamos la receta, no tu marca de caldo — mira siempre la etiqueta.
Ingredientes
Para 2 raciones · ve marcándolos mientras compras
Preparación
4 pasos · 10 min
- Golpea el pepino con la hoja plana del cuchillo hasta que se abra a lo largo.
- Rómpelo en trozos irregulares con las manos: los bordes rotos agarran mejor el aliño.
- Sálalo, déjalo diez minutos y tira el agua que suelte.
- Mezcla el ajo, el tamari, el aceite de sésamo y la guindilla y alíñalo justo antes de servir.
Un toque y esto ya está en tu día.
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