6g carbohidratos netos
Muslos de pollo tandoori
Yogur, limón y especias toda la noche, y luego horno fuerte hasta que los bordes se tuestan.
🍛 Cocina
Recetas keto indias
India: los curris siempre fueron la parte keto. Las salsas hechas con ghee, nata, coco y yogur no necesitan ningún cambio; lo que cambiamos es el arroz y el roti.
7 recetas, gratis para leer.
Ya era keto, sin cambiarle nada
7.1g carbohidratos netos
Palak paneer
Espinacas cocinadas con jengibre y nata, con paneer dorado en ghee.
7.1g carbohidratos netos
Huevo bhurji
Huevos bien revueltos con cebolla, tomate y chile verde. Cinco minutos.
3.6g carbohidratos netos
Tortilla masala
Una tortilla fina y muy especiada, con cilantro y chile verde por dentro.
4.2g carbohidratos netos
Brochetas de pollo tikka
Muslo en yogur especiado, a la parrilla rápido para que se tueste por fuera.
7.2g carbohidratos netos
Raita de pepino
Pepino rallado en yogur con sal y comino tostado. Refresca cualquier plato.
Adaptada, y te dice cómo
Estamos escribiendo más cocina india.
Cocinar keto sin complicarte.
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